Lees voor

Mindfulness Cursus

Door: KiemKracht Coaching & Counseling | 19-02-2012 10:57
0 reacties

Op donderdagavond 8 maart gaat in Tiel een korte cursus Mindfulness van start. Bij Mindfulness draait het om aandacht voor het hier en nu, inzicht, loslaten, acceptatie en omgaan met dat wat er nu in ons leven gebeurt. De cursus helpt om meer te genieten, minder te moeten en stress te verminderen, waardoor we meer rust en ontspanning kunnen ervaren.

Tijdens 4 bijeenkomsten besteden we aandacht aan de basisprincipes van Mindfulness; aandacht voor het nu, ons lichaam, gedrag en gedachten en gevoelens. De insteek is vooral praktisch; hoe richten we onze aandacht en welke methodes kunnen we hiervoor gebruiken. Bij de basiscursus horen cd's en een werkboek met werkmaterialen om thuis te oefenen. Na de basiscursus is het mogelijk een vervolgcursus van 4 keer te volgen: Mindfulness Plus.

Deze Mindfulness Basics wordt georganiseerd door KiemKracht Coaching & Counseling en start op donderdag 8 maart op de Konijnenwal in Tiel van 19.45 tot 21.45 uur. Kijk voor meer informatie op www.kiemkracht.nu of neem contact op met Hanneke van Zijl, 06 249 70 252 of contact@kiemkracht.nu

Misbruik